我想過北歐式生活

hygge

本書分三部分,

第一部分先介紹北歐人的生活方式和理念,第二部分和第三部份分別是介紹食譜和室內設計!真的超特別,看了又很放鬆 🥰🥰🥰

一開始作者先介紹了 “hygge”的概念,這個字是來自丹麥文,相對於”mindfulness” (也是剛好最近才開始接觸正念的一些資料,2020打算好好深入了解!)是個人向內找尋內心的平靜,作者認為hygge是往外找尋幸福的概念,不管是自己從事的活動,或與親友的社交互動,或認真的戶外運動(後面作者不斷大力強調北歐人多愛戶外運動XDDD)。

 

以下是看完書後整理幾個比較喜歡的概念:

  1.  北歐雖然一年四季日照時間短,天氣狀況也常常不佳,但北歐人還是盡量帶著齊全的裝備從事戶外活動,因為身處野外才能帶來最佳的身心狀態。
  2.  健身是為了從事更多的戶外運動,而非追求好看的外表,鍛鍊大腿是為了爬山和滑雪,若因此變漂亮也不過是附加的好處,絕不是最終目的。
  3.  生活中能夠動手的事盡量自己來,動手料理、園藝、編織、室內裝潢都能為身心健康帶來意想不到的效果。Hygge生活只需少少的花費!
  4.  咖啡、甜食、適度的酒精是必需,每一樣都值得細心研究和品味。所有吃下肚的食物若能親手做就更棒,並且能掌握所攝取的食材。
  5.  將大自然的hygge精神帶進室內,在家裡擺放並照顧盆栽、鮮花,都能豐富生活增添情趣。

這篇介紹我覺得寫得很詳細,給各位參考:http://www.adaymag.com/…/22/hygge-danish-slow-living.html

看完只覺得身在工時長且戶外運動不太盛行的亞洲實在很難做到北歐式生活XDDDD 只好買買香氛蠟燭撫慰自己微hygge起來🙌

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